El Térmometro de las emociones Gratis

¿Qué es el Termómetro de las Emociones?

El termómetro de las emociones o termómetro emocional es un recurso visual que ayuda al aprendizaje de las habilidades para identificar y definir las emociones, esta herramienta puede guiar a vuestros hijos/as en su desarrollo y gestión emocional.

El objetivo de esta actividad es ayudar a los niños y niñas a expresar sus sentimientos.

Cuando aprendemos a comprender nuestras emociones, nos resulta más sencillo entender las de los demás, nos ayuda a gestionar lo que sentimos de una manera adecuada y a establecer relaciones sociales más sanas.

El termómetro de las emociones es una escala visual formada por 3 intensidades (poco, medio y mucho), los niños pueden expresar qué emoción y con qué intensidad la sienten y poder regularla hasta conseguir un nuevo estado de calma.

¿Cómo funciona el Termómetro de las Emociones?

Descargar el termómetro de las emociones o crear vosotros mismos el termómetro de la calma con las imágenes que más le gusten.
Explorar juntos el material, poniendo el nombre de cada emoción a las diferentes imágenes. Explicarles a los más pequeños que las emociones se gradúan por intensidad y que dependiendo de la situación sentiremos distintas intensidades de esa emoción.
Ponerlo en práctica siempre que necesitéis regular una emoción y expresarla de forma adecuada, utilizando el termómetro para volver a un estado de calma y hablar de lo que sentimos, de lo que nos ha sucedido y la mejor forma de solucionarlo. Los padres pueden servir de ejemplo para su utilización.
Con el tiempo, el termómetro de las emociones se puede convertir en un lugar para identificar, regular y desenlazar las diferentes emociones.

Descarga el Termómetro Emocional

Desde el Material EmocionalyMente, podéis obtener el material descargable gratuito para poder realizar esta actividad con vuestros hijos e hijas. Os proporciono dos plantillas distintas para que podáis elegir la que más os guste o que os sirvan de inspiración para crear las vuestras propias.

Si necesitáis más material para poder ayudar a vuestros hijos a descubrir sus emociones os recomiendo que echéis un vistazo a estas recomendaciones de libros sobre emociones.