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Psicología para Adolescentes

Herramientas para entender y ayudar a los más jóvenes.

“La infancia y la adolescencia constituyen una auténtica oportunidad para asimilar los hábitos emocionales fundamentales que gobernarán el resto de nuestras vidas.”
DANIEL GOLEMAN.

Últimos recursos de Psicología para Adolescentes

Recursos sobre Autolesiones

Herramientas creadas y desarrolladas utilizando las bases de la psicología, para abordar y superar problemas emocionales y familiares como son el riesgo de suicidio y las autolesiones. Proporciona a tu adolescente las herramientas necesarias para fortalecer su bienestar y fomentar su crecimiento personal:

Recursos sobre ser Adolescente

Herramientas y recursos para la autogestión, relaciones saludables y autoexploración en Adolescentes. Te invitamos a explorar los contenidos disponibles y a utilizarlos como guía en tu viaje de autodescubrimiento. Estamos aquí para apoyarte y animarte a que te conozcas, te aceptes y te valores como el individuo único y maravilloso que eres.

Recursos sobre las Adicciones en la Adolescencia

Encontrarás información clave sobre las adicciones más comunes en los adolescentes y los efectos negativos que pueden tener en su vida, artículos informativos, consejos para la prevención de adicciones, estrategias de manejo de situaciones de riesgo y pautas para la comunicación abierta entre los adolescentes y sus familias.

Autora:

Psicóloga Infantil y Adolescentes en Albacete Gloria
Gloria López | Psicóloga Infantil | Nº Colegiada: M32294

Tenemos que entender la adolescencia como una etapa de cambios, tanto a nivel social, afectivo, psicológico, emocional y corporal. Según se va dejando atrás la edad infantil, empiezan a surgir nuevos retos, los cuales conllevan un aprendizaje muy importante antes de llegar a la adultez. Esta etapa compleja puede producir en la familia ciertas dificultades en la convivencia o un terremoto emocional para el/la adolescente.

En este último tiempo, los adolescentes se inician de forma precoz en comportamientos que antes se daban en etapas posteriores. El ansia de independencia, el esparcimiento de las redes sociales y los videojuegos, las conductas de riesgo como las autolesiones o las adicciones a las drogas o al alcohol, entre otras, están siendo quebraderos de cabeza para muchos padres y madres que ven cómo van perdiendo el control sobre sus hijos según van entrando en esta edad.

En este apartado voy a compartir contigo las herramientas, posts, libros y materiales que yo misma utilizo en consulta para ayudar y guiar a los adolescentes en la confrontación con sus problemas.

Estas son las principales señales y signos de que tu hijo adolescente requiere de ayuda profesional:

  • – Excesivos pensamientos negativos.
  • – Ataques de ansiedad y llanto incontrolable.
  • – Bajo rendimiento academico.
  • – Apatía y/o aislamiento.
  • – Miedos irracionales.
  • – Alteraciones del sueño.
  • – Pérdida del sueño.
  • – Pérdida de interés.
  • – Conductas agresivas.
  • – Emplea un tiempo excesivo a videojuegos y a estar con el móvil.
  • – Dolor de cabeza o de tripa, náuseas, sin causa aparente.
  • – Cambios en la conducta alimentaria. (Apenas come o se da atracones).
  • – Pensamientos de suicidio.

Si tu hijo/hija adolescente presenta uno o varios de estos síntomas te recomendamos que acudas a un psicólogo especializado en Adolescentes a la mayor brevedad para que pueda evaluar y diagnosticar cualquier problemática real que pueda estar ocurriendo.

Algunos de los problemas más comunes que pueden desarrollarse durante la adolescencia son los siguientes:

  • – Depresión.
  • – Problemas de conducta.
  • – Conflictos familiares.
  • – Trastornos de Ansiedad.
  • – Trastornos Alimenticios.
  • – Problemas de relación.
  • – Fobia Social.
  • – Baja Autoestima.
  • – Uso y abuso de sustancias.
  • – Acoso escolar o por redes sociales.
  • – Autolesiones y conductas de riesgo.
  • – Preocupaciones y obsesiones.

La terapia con adolescentes puede traer consigo grandes beneficios tanto a corto como a largo plazo:

  • – Ayuda a expresar sus emociones y a gestionarlas de forma adecuada.
  • – Instaurar relaciones sanas con su entorno y su familia.
  • – Mejorar la comunicación entre padres e hijos.
  • – Ayuda a controlar los pensamientos negativos y las distorsiones cognitivas.
  • – Mejorar la autoestima y la percepción de uno mismo.
  • – Aprender estrategias para mejorar la ansiedad y el estrés.
  • – Educar en valores y pensamiento crítico.
  • – Aprender estrategias de afrontamiento para diferentes situaciones.