Emocional&Mente

Psicología para Adolescentes en Albacete

Tu lugar seguro

Ayudamos y orientamos a los adolescentes a resolver los diversos problemas de forma empática y teniendo en cuenta las particularidades de esta etapa.

Aprenden a expresar y gestionar sus emociones

poner nombre a lo que sienten y regula la intensidad sin explosiones.

Instauran relaciones sanas con su entorno y familia

límites sanos, empatía y habilidades sociales.

Mejoran la comunicación entre padres e hijos

reduciendo malentendidos y conflictos; más escucha y acuerdos.

Manejan sus pensamientos negativos

identifican las distorsiones cognitivas y las reemplaza por ideas más realistas.

Aumento de la autoestima y la percepción de uno mismo

refuerzan logros, identidad y autoconfianza diaria.

Se les dota de estrategias para mejorar la ansiedad y el estrés

técnicas prácticas (respiración, exposición gradual, rutinas).

Educación en valores y pensamiento crítico

deciden con criterio propio y responsabilidad.

Aprenden estrategias de afrontamiento

resuelven problemas y se adaptan a distintas situaciones.

Psicólogas para Adolescentes en Albacete

Ayudamos a tu hijo/a a comprenderse, expresarse y avanzar.

Trabajamos de manera individualizada, ofreciendo un espacio seguro y confidencial donde pueden expresarse libremente. Somos psicólogas con formación específica en adolescencia para abordar las necesidades de cada caso, adaptando nuestras estrategias e intervenciones. Si buscas apoyo profesional para tu hijo/a adolescente, estamos aquí para ayudar.

¿Sientes que algo no va bien, pero no sabes cómo acercarte a tu hijo o hija sin que se cierre? ¿Notas más irritabilidad, aislamiento o tristeza, y no sabes cómo acompañarle? ¿Te preocupa su bienestar emocional y sientes que necesitas orientación para acompañarle mejor?
Contáctanos y da el primer paso.

Opiniones de nuestras familias

    
 
 
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   Cristina Bleda 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estamos súper agradecidos a Laura, siempre nos hizo sentir como en casa, es una gran profesional y mejor persona, siempre al otro lado del teléfono cada vez que la hemos necesitado.
  
 
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   VALENTINA YORDANOVA 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Recomiendo la clínica a 100%. Nuestra terapeuta Laura nos ayudó muchísimo a pasar momentos bastante complicados con nuestra hija. Atención profesional personalizada.
  
 
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   Ainhoa Pozo escamilla 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Darle las gracias a Mari Paz. Desde el momento 1 me entendió, supo cómo llevar mi situación y me ayudó a que mi sonrisa volviera. Una chica de 10, que te trasmite confianza y con su dulzura te hace que te habrás al 100% con ella, es una chica increíble, que le gusta su trabajo y hace que las cosas en muy poco tiempo se hagan, de un círculo negro y borroso, a una luz que pensaba nunca ver.
  
 
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   Ana Isabel Martínez Palacios 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Acudimos a la consulta de Mari Paz en un momento muy complicado para mi hija. La ansiedad relacionada con el instituto y la presión de 2° de Bachillerato le provocaron un gran bloqueo. Tras ocho meses de proceso, solo tengo palabras de agradecimiento. Mari Paz conectó con mi hija desde la primera sesión. Es una gran profesional, cercana, empática y en la que se puede confiar plenamente. Ha sabido darle las pautas y herramientas necesarias para afrontar los momentos más difíciles y recuperar la confianza en sí misma. La evolución durante estos meses ha sido muy positiva. Mi hija no solo ha conseguido superar el curso, sino también aprender a gestionar su ansiedad con mucha más calma, seguridad y madurez. Estamos muy agradecidos por todo el apoyo recibido. Mari Paz es una excelente psicóloga y la recomendaríamos sin dudarlo a cualquier persona o familia que esté pasando por una situación similar.
  
 
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   Miriam Saez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Encantada con MariPaz, muy profesional, cariñosa y cercana con los niños. El tratamiento ha ido fenomenal y en pocas sesiones hemos apreciado un gran cambio.
  
 
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   Nerea García Sánchez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mercedes es una profesional excepcional. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, escuchada y comprendida. Gracias a su cercanía, empatía y profesionalidad, he aprendido muchísimo sobre mí y he conseguido avanzar en aspectos que antes me costaban muchísimo. Estoy muy agradecida por todo su apoyo y la recomendaría sin dudarlo a cualquier persona que esté buscando una psicóloga de confianza. Gracias de corazón 🩷
  
 
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   Mari Carmen Piqueras 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estamos muy agradecidos con Emocional y mente y especialmente con Mari Paz. En muy poco tiempo hemos notado una gran evolución gracias a su profesionalidad, cercanía y dedicación. Nos ha acompañado en todo momento con un trato excelente y herramientas muy útiles. Sin duda, la recomendamos  a cualquier persona que necesite apoyo psicológico de calidad ¡Muchas gracias por todo!
  
 
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   Marta Ruiz Resta 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia con Mercedes ha sido excelente, a parte de su labor como psicóloga, destaca en ella su amabilidad y dulzura a la hora de tratar con sus pacientes. He estado encantada con ella, la recomiendo mucho.
  
 
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   Guillermo Jimenez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 100% recomendado!!! Nuestra hija a superado sus miedos gracias a Laura. Muchas gracias.
  
 
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   VERONICA GARCIA 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Dar las gracias de corazón a Laura, con sus sesiones mi hija a conseguido superar sus miedos. Lo recomiendo al 100%.

Pasos en la terapia Psicológica con Adolescentes

En Emocional&Mente trabajamos la terapia con adolescentes en cuatro fases. Realizamos todas las sesiones de forma personalizada y presencial en nuestro centro de psicología en Albacete, con horarios flexibles adaptados a cada adolescente y sus familias.

Paso 1:

Entrevista Inicial

Primera toma de contacto con las familias, hablamos sobre la problemática que os trae a consulta, línea de vida y os damos una orientación sobre cómo debemos trabajarla, el método que mejor se adapta al caso… etc, en definitiva, conocernos!

Paso 2:

Evaluación e Informe

Analizamos de forma integral el entorno del adolescente —familiar, escolar y social— mediante pruebas y test específicos para identificar problemáticas y los factores que afectan a su bienestar. Los resultados se recogen en un informe final con los objetivos de intervención.

Paso 3:

Intervención

Elaboramos un plan terapéutico personalizado, adaptado al ritmo y las necesidades del adolescente.

Establecemos objetivos concretos de trabajo emocional y conductual, diseñados para favorecer su bienestar y desarrollo personal.

Paso 4:

Seguimiento clínico-terapéutico

Al finalizar el tratamiento, las sesiones de intervención son más esporádicas y espaciadas, con el objetivo de mantener los avances alcanzados y afianzarlos.

Para finalmente proceder al alta.

Problemas que tratamos con más frecuencia

Ansiedad, fobias y ansiedad social

Enseñamos a identificar disparadores, regular el sistema nervioso, cuestionar pensamientos negativos repetitivos y recuperar espacios evitados (clase, amigos, actividades).

Depresión y ánimo bajo

Nos centramos en activación conductual, reconexión con intereses, ajuste de expectativas y fortalecimiento de la red de apoyo.

Habilidades Sociales

Entrenamos manejo de la vergüenza, gestión de conflictos, establecimiento de límites y comunicación asertiva.

Baja autoestima y confianza

Nos centramos en la visión negativa de uno mismo, en la inseguridad constante y el miedo al error o al rechazo. Ganando confianza y seguridad, ayudándole identificar el diálogo interno crítico y fortaleciendo una imagen más realista.

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Intervenimos con un enfoque comprensivo, psicoeducación y trabajo con la familia. Abordamos no solo la conducta alimentaria, sino también las causas emocionales y relacionales que la sostienen.

Autolesiones y conductas de riesgo

Nunca juzgamos; buscamos la función (regular dolor emocional, pedir ayuda) y proporcionamos alternativas seguras de regulación, trabajando los disparadores.

Dependencia emocional

Ya sea con la pareja o el grupo de amistades. Nuestro objetivo es que pueda relacionarse desde la libertad y el respeto, no desde el miedo o la necesidad.

Comportamientos de riesgo

Proporcionamos herramientas para favorecer una autonomía responsable y una forma más saludable de afrontar los retos propios de esta etapa.

Uso problemático de la tecnología

No demonizamos la tecnología, si no que trabajamos el autocontrol, la gestión del tiempo y alternativas saludables de ocio y relación.

¿Dónde estamos?

Puedes encontrar nuestra clínica de Psicología para Adolescentes en

Señales de alerta en la adolescencia y cuándo pedir ayuda

Hay varias señales de alerta que pueden indicar que un adolescente necesita ayuda psicológica, su si hijo o hija presenta una o varias de las siguientes situaciones no duden en acudir a un Psicólogo especializado en Jóvenes para una valoración:

Excesivos pensamientos negativos.
Ataques de ansiedad y llanto incontrolable.
Bajo rendimiento académico.
Apatía y/o aislamiento.
Miedos irracionales.
Alteraciones del sueño.
Pensamientos de suicidio o autolesiones.

Pérdida del interés.
Conductas agresivas.
Emplear un tiempo excesivo a videojuegos y a estar con el móvil.
Dolores de cabeza o de tripa, náuseas, sin causa aparente.
Cambios en la conducta alimentaria (apenas come, se da atracones...)

Consejos y pautas para ayudar a adolescentes

Descubre nuestras guias y consejos para ayudar a tus hijos adolescentes. Nuestro objetivo es ofrecer herramientas útiles que ayuden a los adolescentes —y a sus familias— a comprender, gestionar y fortalecer su mundo emocional.