Las señales de alerta del riesgo de suicidio en adolescentes

Por desgracia y según datos oficiales, el suicidio es una de las principales causas de muerte en la etapa de la adolescencia.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que alrededor de 720.000 personas mueren por suicidio cada año, y se estima que por cada suicidio consumado, hay muchas más tentativas y pensamientos suicidas.

Teléfono de Atención a la Conducta Suicida

El Ministerio de Sanidad ofrece la Línea 024, un servicio telefónico de ayuda destinado a personas con pensamientos suicidas, así como a sus familiares y allegados.

Teléfono de Emergencia Vital

En situaciones de emergencia vital inminente, se aconseja llamar directamente al teléfono de emergencias 112.

Ante cualquier duda, acudir a un profesional

Ofrecer la ayuda y el apoyo necesario al adolescente es uno de los puntos más importantes para poder lograr reestablecer la normalidad en su vida. Para ello, recomendamos acudir a profesionales que puedan intervenir en este ámbito, pudiendo así ofrecer las herramientas adecuadas y guiar en el proceso.

La terapia psicológica es la mejor opción para poder ayudarles, por ello, tenemos que animarles a que tomen la decisión de pedir o aceptar esta ayuda. Desde nuestra Clínica EmocionalyMente ofrecemos ayuda a Adolescentes que puedan encontrarse en riesgo de suicidio.

Estamos a vuestra disposición.

En este artículo voy a abordar la importancia de detectar el riesgo de autolisis en adolescentes y proporcionar herramientas para identificar señales de alerta, conocer los factores de riesgo y desmentir algunos mitos comunes en torno a este tema. Reconocer y abordar tempranamente este riesgo puede salvar una vida.

La información recogida en este artículo es meramente informativa y no sustituye la labor de los profesionales de la salud.

Señales de Alerta del suicidio en Adolescentes

La adolescencia es una etapa compleja, llena de altibajos y algunos obstáculos, que muchos adolescentes no son conscientes de las pocas herramientas de las que disponen para hacerles frente. En este momento es cuando surge la frustración, la desesperanza, la soledad y la incomprensión, asociadas a una visión pesimista del futuro.

Los sucesos estresantes generan estas emociones, el deseo de escapar de la situación, junto con la idea de que superar estos obstáculos no es posible, puede llevar al adolescente a tener ideas suicidas, por ello es muy importante como familiares detectar ese riesgo en los adolescentes.

Los pensamientos o ideas suicidas están relacionados con terminar con la propia existencia, y se pueden manifestar con las creencias de falta de valor de la propia vida, deseos de muerte, fantasías de suicidio, hasta la planificación del acto de suicidio.

El suicidio y sus intentos conforman uno de los problemas más graves que pueden llegar a preocupar a los padres de un adolescente, lo haya verbalizado o no. Conductas como el aislamiento, estado de ánimo decaído o la falta de apetito, entre otros, pueden ser señales que ponen a cualquier padre sobre aviso. Para saber si la preocupación que surge en vosotros como padres es acertada, esta guía os puede ayudar a saber como detectar si vuestro hijo o hija adolescente se encuentra en este punto.

¡IMPORTANTE! Tener en cuenta que una señal de alerta por sí sola no conlleva que vuestro hijo vaya a llevar a término el suicidio. Si bien la acumulación de factores aumenta el riesgo, no ignores una sola señal si esta es persistente o intensa. Es preferible una evaluación preventiva que subestimar un indicio

Factores de Riesgo para el Suicidio

A continuación te dejo las principales señales de alerta o factores de riesgo asociados a este riesgo más importantes.

Depresión.
Sentimientos de desesperanza o de no tener razones para vivir.
Pérdida de interés, rechaza realizar cualquier actividad.
Verbalizar la idea o posibilidad de suicidarse.
Mayor uso de alcohol o drogas.
Irritabilidad.
Sentirse atrapado, bloqueado o sufrir un dolor que no puede soportar.
Aislamiento, alejamiento de familiares y amigos.
Dormir demasiado o muy poco.
Sentirse una carga para los otros (amigos, familiares…) o el responsable de todo lo malo que sucede.
Tener un plan específico de suicidio.

Visita o llama a personas cercanas para despedirse.
Intentos previos de suicidio o autolesiones.
Historia familiar de trastornos de estado de ánimo, alcoholismo o suicidio.
Ser víctima de violencia, discriminación o acoso.
Duelo o pérdida reciente.
Desestabilización familiar.
Trauma reciente (físico o psicológico).
Cambios radicales e intensos en el comportamiento o estado de ánimo, en un mismo día.
Cambios en el apetito, deja de comer o incrementar notablemente su peso.
Sentirse una carga para los otros (amigos, familiares…) o el responsable de todo lo malo que sucede.

Estrategia Nacional y Plan de Acción de Salud Mental 2025-2027

Es fundamental destacar que la prevención del suicidio juvenil es hoy una prioridad absoluta en la salud pública española. Siguiendo las directrices del Plan de Acción de Salud Mental 2025-2027 del Ministerio de Sanidad, la detección temprana y el apoyo en entornos familiares son pilares clave para reducir las tasas de mortalidad.

Este plan estratégico subraya la necesidad de una intervención coordinada y profesional, validando que el acompañamiento psicológico especializado es la herramienta más eficaz para abordar el sufrimiento emocional y los factores de riesgo en adolescentes.

Mitos sobre el Suicidio que impiden ofrecer ayuda

Mito	Realidad basada en evidencia	Por qué es peligroso creerlo
“El adolescente que dice que quiere suicidarse no lo termina haciendo.”	Nueve de cada diez personas que se suicidan han verbalizado previamente su intención o han dado señales claras. Expresar ideas suicidas es una señal de alarma real, no una simple llamada de atención.	Minimizar estas verbalizaciones puede impedir que se intervenga a tiempo y se ofrezca apoyo profesional adecuado.
“Si hablamos del suicidio con un adolescente, podemos incitarle a hacerlo.”	Hablar abierta y respetuosamente sobre el suicidio reduce la ansiedad, disminuye el aislamiento emocional y permite detectar el riesgo real. No provoca la conducta; al contrario, facilita la prevención.	Evitar el tema por miedo puede dejar al adolescente solo con sus pensamientos y aumentar el riesgo.
“Solo los adolescentes con problemas graves se suicidan.”	El suicidio es multifactorial. Puede influir la acumulación de dificultades académicas, sociales, familiares o emocionales que, aunque parezcan “pequeñas”, resultan abrumadoras para la persona.	Restar importancia a problemas considerados “normales” puede invisibilizar el sufrimiento real del adolescente.

Qué hacer ante una situación de posible riesgo

No juzgarle ni reprocharle su manera de pensar o actuar.
No criticar, discutir, usar sarcasmos, ni chantajes. Intentar empequeñecer sus ideas no es el camino.
Mantener la calma.
Adoptar una actitud de escucha activa y reflexionar con el adolescente.
Comprender que, por muy extraña que parezca la situación, vuestro hijo/a adolescente está atravesando un momento muy difícil en su vida.
Usar palabras y frases amables, manteniendo una conducta de respeto.
Hablar abiertamente de su idea de suicidio, sin miedo.
Conocer los motivos que le impulsan a querer suicidarse y ofrecer alternativas para solucionarlo, o simplemente proporcionar apoyo emocional.
Observar a las señales de alarma.

Quiero compartir contigo este vídeo que sirve para complementar la información sobre la prevención y el riesgo de suicidio en jóvenes:

Teléfonos de Ayuda

Gloria López Sánchez

Psicóloga Infantil y Juvenil | Colegiada M-32294 Con más de 10 años de experiencia trabajando al servicio de las familias, de los niños y los adolescentes.