Cuentos infantiles para explicar el duelo y la pérdida La...
Cómo afrontar el Duelo en la infancia
El duelo es un proceso, que suele ser uno de los acontecimientos más estresantes y difíciles de la vida, y en cada niño durará y lo enfrentará a su manera.
Los niños experimentan este tipo de dolor de forma diferente a un adulto, puede que incluso no entiendan el significado de la muerte o la irreversibilidad del acontecimiento, por ello necesitarán la ayuda de sus padres y familiares para entender y enfrentar la pérdida. No hay una manera fácil de cómo afrontar el duelo en la infancia, pero podemos intentar hacer que este proceso sea lo más sano y llevadero posible.
«Cuando no se tienen los recursos suficientes para afrontar la pérdida se entra en el terreno del “duelo complicado” y se necesita una atención psicológica especializada.»
Pasos a seguir para poder afrontar el Duelo en la Infancia:
1. Informar de la noticia lo antes posible y con palabras adaptadas a su comprensión.
Sabemos que no existe el momento perfecto, pero alargar la comunicación o mentir sobre la noticia puede empeorar la reacción del menor. El miedo como padres del dolor que puedan sentir sus hijos e hijas ante el fallecimiento, hace que en estas situaciones intenten evitar el sufrimiento en los niños y adolescentes sobreprotegiendo al menor y ha ellos mismos.
Por ello, es importante que posean la información adecuada y varíen sus palabras dependiendo de la edad y la etapa del desarrollo del niño, evitando expresiones o eufemismos que no ayuden.
2. Escuchar a los niños.
Permitir que los niños expresen sus sentimientos y preguntas, y responder de manera honesta y clara.
3. Asegurarse de que realmente lo hayan entendido.
Es importante asegurarse de que los niños entiendan lo que ha sucedido, y que comprendan que la muerte es un proceso natural.
4. Aceptar sus reacciones.
Es importante aceptar que los niños pueden reaccionar de diferentes maneras al duelo, y respetar sus emociones.
5. Proporcionar apoyo.
Conceder apoyo emocional y físico a los niños, y ayudarles a encontrar maneras de expresar su dolor y recordar a su ser querido.
6. Mantener la normalidad.
Es importante tratar de mantener una rutina normal en la medida de lo posible, ya que esto puede ayudar a los niños a sentirse seguros y estables.
7. Buscar ayuda.
Si es necesario, es recomendable buscar ayuda de un profesional de la psicología para ayudar a los niños a procesar su duelo.
8.¿Cómo transmitir la noticia?
• Quién:
Preferiblemente el padre y la madre o el familiar más cercano.
• Dónde:
Lugar tranquilo, silencioso y seguro.
• Cómo:
Utilizando un contacto físico apropiado. Evitando eufemismos, metáforas: “se fue a un sitio mejor”, “se fue a otro mundo”… De forma clara. Sin demasiados detalles ni explicaciones abstractas. Tono de voz cálido. Compartiendo sus emociones. Interesándose por sus sentimientos y pensamientos sobre lo sucedido. Preguntando por sus dudas.
¿Tu hijo está afrontando un duelo complicado?
Es importante mencionar que cada niño es diferente y puede reaccionar de manera distinta a la pérdida de un ser querido, hay que recordar ser sensible y comprensivo a sus necesidades y emociones.
En este sentido, es importante destacar la importancia de contar con el apoyo de profesionales especializados en psicología infantil. Centros como Emocionalymente se dedican a brindar atención y ayuda a niños y familias que enfrentan situaciones de duelo. Su enfoque especializado en la infancia y su experiencia en el campo de la psicología les permite proporcionar un entorno seguro y comprensivo para que los niños expresen sus emociones y trabajen en el proceso de duelo.
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Autora: Gloria López | Psicóloga Infanto-Juvenil de Emocional&Mente | Colegiada: M32294
