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Leer másPsicología para Adolescentes
Herramientas para entender y ayudar a los más jóvenes.
“La infancia y la adolescencia constituyen una auténtica oportunidad para asimilar los hábitos emocionales fundamentales que gobernarán el resto de nuestras vidas.”
DANIEL GOLEMAN.
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Leer más# Libros para ayudar a los Adolescentes
Descubre los que en nuestro centro de psicología para adolescentes, son herramientas fundamentales para ayudar a los jóvenes a afrontar sus problemas:
Libro sobre la Ansiedad en la Adolescencia
El libro de Iris Perez-Bonaventura: «Ansiedad A mi también me pasa» aborda la Ansiedad en la Adolescencia y consta de las siguientes características:
- Guía práctica para Adolescentes
- Contiene actividades y estrategias para enfrentarse a sus miedos.
- Incluye cuestionarios.
- Explica de manera clara todo lo que rodea a la Ansiedad Adolescente.
- También puede utilizarse como libro de lectura tradicional.
Libro sobre Trastornos Alimenticios en la Adolescencia
El libro de María Lerín: «¿Y si te comes la magdalena?» es una guía practica para aprender a vivir y respetar tu cuerpo, sus características principales son:
- Guía práctica para Adolescentes
- Información práctica para la buena relación con tu cuerpo y la comida.
- Ideal para Adolescentes, Familias y Psicólogos.
# Suicidio y Autolesiones
Herramientas creadas y desarrolladas utilizando las bases de la psicología, para abordar y superar problemas emocionales y familiares como son el riesgo de suicidio y las autolesiones. Proporciona a tu adolescente las herramientas necesarias para fortalecer su bienestar y fomentar su crecimiento personal:
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# Siendo Adolescente
Herramientas y recursos para la autogestión, relaciones saludables y autoexploración en Adolescentes. Te invitamos a explorar los contenidos disponibles y a utilizarlos como guía en tu viaje de autodescubrimiento. Estamos aquí para apoyarte y animarte a que te conozcas, te aceptes y te valores como el individuo único y maravilloso que eres.
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# Adicciones en Adolescentes
Encontrarás información clave sobre las adicciones más comunes en los adolescentes y los efectos negativos que pueden tener en su vida, artículos informativos, consejos para la prevención de adicciones, estrategias de manejo de situaciones de riesgo y pautas para la comunicación abierta entre los adolescentes y sus familias.
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¿Cómo detectar si mi hijo adolescente tiene problemas y necesita ayuda?
Estas son las principales señales y signos de que tu hijo adolescente requiere de ayuda profesional:
- – Excesivos pensamientos negativos.
- – Ataques de ansiedad y llanto incontrolable.
- – Bajo rendimiento academico.
- – Apatía y/o aislamiento.
- – Miedos irracionales.
- – Alteraciones del sueño.
- – Pérdida del sueño.
- – Pérdida de interés.
- – Conductas agresivas.
- – Emplea un tiempo excesivo a videojuegos y a estar con el móvil.
- – Dolor de cabeza o de tripa, náuseas, sin causa aparente.
- – Cambios en la conducta alimentaria. (Apenas come o se da atracones).
- – Pensamientos de suicidio.
Si tu hijo/hija adolescente presenta uno o varios de estos síntomas te recomendamos que acudas a un psicólogo especializado en Adolescentes a la mayor brevedad para que pueda evaluar y diagnosticar cualquier problemática real que pueda estar ocurriendo.
¿Qué problemas pueden darse en la Adolescencia?
Algunos de los problemas más comunes que pueden desarrollarse durante la adolescencia son los siguientes:
- – Depresión.
- – Problemas de conducta.
- – Conflictos familiares.
- – Trastornos de Ansiedad.
- – Trastornos Alimenticios.
- – Problemas de relación.
- – Fobia Social.
- – Baja Autoestima.
- – Uso y abuso de sustancias.
- – Acoso escolar o por redes sociales.
- – Autolesiones y conductas de riesgo.
- – Preocupaciones y obsesiones.
¿Para que sirve la terapia Psicológica con Adolescentes?
La terapia con adolescentes puede traer consigo grandes beneficios tanto a corto como a largo plazo:
- – Ayuda a expresar sus emociones y a gestionarlas de forma adecuada.
- – Instaurar relaciones sanas con su entorno y su familia.
- – Mejorar la comunicación entre padres e hijos.
- – Ayuda a controlar los pensamientos negativos y las distorsiones cognitivas.
- – Mejorar la autoestima y la percepción de uno mismo.
- – Aprender estrategias para mejorar la ansiedad y el estrés.
- – Educar en valores y pensamiento crítico.
- – Aprender estrategias de afrontamiento para diferentes situaciones.
«Pautas, consejos y herramientas para facilitar a los padres la educación y el adecuado desarrollo de sus hijos e hijas, sin olvidarnos de su propio autocuidado.»
«Abordaje desde la perspectiva del niño/niña de las diferentes dificultades que van surgiendo durante su crecimiento.»
«Herramientas y material descargables. Recomendaciones de Libros, cuentos, películas y juegos.»
Autora:

Tenemos que entender la adolescencia como una etapa de cambios, tanto a nivel social, afectivo, psicológico, emocional y corporal. Según se va dejando atrás la edad infantil, empiezan a surgir nuevos retos, los cuales conllevan un aprendizaje muy importante antes de llegar a la adultez. Esta etapa compleja puede producir en la familia ciertas dificultades en la convivencia o un terremoto emocional para el/la adolescente.
En este último tiempo, los adolescentes se inician de forma precoz en comportamientos que antes se daban en etapas posteriores. El ansia de independencia, el esparcimiento de las redes sociales y los videojuegos, las conductas de riesgo como las autolesiones o las adicciones a las drogas o al alcohol, entre otras, están siendo quebraderos de cabeza para muchos padres y madres que ven cómo van perdiendo el control sobre sus hijos según van entrando en esta edad.
En este apartado voy a compartir contigo las herramientas, posts, libros y materiales que yo misma utilizo en consulta para ayudar y guiar a los adolescentes en la confrontación con sus problemas.